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Haben Sie verdiente Erfolge?

Haben Sie verdiente Erfolge?

Achtsamkeitsimpuls Der Psychologe Martin Seligman hat den Begriff «verdienter Erfolg» geprägt. Verdienter Erfolg gibt das Gefühl, etwas erreicht zu haben. Es lässt sich auch leicht mit einer körperlichen Betätigung generieren.  von Anton Ladner  Den Begriff...
Auf der Suche nach dem optimalen Leben

Auf der Suche nach dem optimalen Leben

Achtsamkeitsimpuls Wer die Suche nach dem optimalen Leben mit einer Selbstoptimierung gleichsetzt, beginnt eine Höllenreise. Permanente Selbstoptimierung nach äusseren Werten führt schnell in eine Sackgasse.   von Anton Ladner      Die Werbewirtschaft ist...
Grüner leben, um sich grüner zu fühlen

Grüner leben, um sich grüner zu fühlen

Achtsamkeitsimpuls Wie erreicht man ein grüneres Leben? Indem man sich auf eine Klima-Diät einlässt. Ist das anstrengend und langweilig? Das Gegenteil davon ist der Fall. Man fühlt sich dadurch intensiver mit der Umwelt verbunden. von Anton Ladner      Zugegeben,...
Der Körper will Zuversicht statt Angst

Der Körper will Zuversicht statt Angst

Achtsamkeitsimpuls Derzeit gibt es viele Gründe, sich ängstlich zu fühlen. Aber es gibt bedeutend mehr Gründe, die dagegen sprechen. Denn wer sich ängstlich fühlt, belastet nicht nur den Geist, sondern auch seinen Körper.  von Anton Ladner    ...
Heimkehr in den Körper

Heimkehr in den Körper

Achtsamkeitsimpuls Sich besser fühlen, das ist das Ziel von Ratgebern in Zeitschriften und das Versprechen von zahlreichen Büchern. Alle streben das irgendwie im Leben auch an. Aber die wenigsten wissen, was besser fühlen genau bedeutet. von Anton Ladner     Alle...
Die Heimsuchung des Geistes

Die Heimsuchung des Geistes

Achtsamkeitsimpuls Wer sich ab und zu vom Geist heimsuchen lässt, lebt reicher. Denn der Geist überschreitet Kulturen und Denkordnungen. Er vermittelt eine Freiheit, die auch die Alterität erschliesst – ein weiterer Gewinn. von Anton Ladner     «Ich verstehe...